开通学校主页 全国免费电话:400-808-8566  学校大全 - 职教学校动态
400-8088-566 工作日:8:00-21:30
周六日:8:00-21:30
站内消息 退出登录 我的店铺 网站首页
沧州渤海学院
店龄4年2天总访问量37289、今天4、昨天14、前天22
400-808-8566
沧州渤海学院让你轻松度过炎热大暑!
发布时间:2018-07-20 16:13点击率:20我要分享

马上我们就要迎来一年之中最热的时期——大暑!这让很多小伙伴都愁坏了,天气这么热,太容易上火了!不要怕!因为今天沧州渤海学院就来告诉大家一些大叔养生保健的方法,让你轻松度过“难关”!赶快来看看吧!


u=2917454359,3860113413&fm=27&gp=0


沧州渤海学院浅谈大暑养生方法

1、饮食侧重清热解毒

大暑时节,由于天气炎热,人们出汗的频率比较高,身体的代谢也会比平常来得快,这个时候是清热解毒的好时机,所以大暑养生的一个要点就是“清”。专家建议,大暑多吃绿豆、红豆等食物可以帮助排出体内毒素。

2、预防暑湿很重要

大暑养生最怕的就是暑湿,暑湿是怎么出现的呢?其实这与我们在夏季经常吃冷饮、喝冷水有关,过多的水分会加重心脏的负担,稀释血液浓度,从而导致暑湿的出现。专家提醒,夏季喝水不能一次性喝太多,口渴的时候要少量多次的喝水,不宜大量喝冰水以及吃冷饮。

3、警惕空调病的出现

“空调病”是一种夏季特色疾病,随着生活条件的提高,很多朋友在夏季都会待在空调房里不出门,但是长期待在密封的空调房里容易诱发空调病,专家表示,空调的温度过低也会加重体内的湿气。

4、冬病夏治

大暑时节一般处于三伏天期间,而今年的大暑恰好是中伏,这个时候是利用三伏灸、三伏贴来冬病夏治的好时机。如果你有哮喘、鼻炎、痛经等疾病,可以到医院预约三伏灸以及三伏贴疗程,不过孕妇以及幼儿是不宜使用三伏灸和三伏贴的。


以上就是沧州渤海学院为大家带来的大暑养生秘诀,小编希望大家能够掌握一些健康养生的方法,轻松地度过大暑!沧州渤海学院的中医专业是学校的专业特色专业,拥有一支专业结构合理、专业技能过硬的专职教师队伍,并且学生毕业后可以到大医院进行实习!你还在等什么?赶快到沧州渤海学院报名学习吧!


回到顶部
博天堂国际